Меню
Главная >Фитнес и спорт > Групповые АКВА-занятия

Групповые АКВА-занятия

Групповые занятия в Фитнес-клубе и Аквапарке для детей и взрослых от 500 руб.

Центр семейного отдыха «Карибия» предлагает Вам групповые и индивидуальные занятия на воде в аквазоне (бассейнах аквапарка) для взрослых и детей. Групповые занятия способствуют выработке ритмичности, синхронности, заряжают весельем и повышают тонус. Индивидуальные занятия помогут научиться плавать в более сжатые сроки, разработать все группы мышц.

Внимание!!! В выходные и праздничные дни групповые занятия не проводятся!
Родители обязаны обеспечить посещение занятий маленькими детьми только в специальных трусиках для плавания!

 

Для владельцев фитнес карт (в соответствии с условиями договора) с 21.05.2012 устанавливается время работы волнового бассейна в аквапарке с 7.00 до 22.00 в будние дни и с 10.00 до 22.00 в выходные и праздничные дни. 


Уважаемые посетители групповых занятий Aqua Mom! На занятиях необходимо иметь при себе очки для плавания!       

                                
                                                                 

aqua0040.png


Цены

Описание водных групповых программ

Взрослые

Swim Beginners Программа для тех, кто имеет начальные навыки плавания. Обучение техники спортивного плавания с помощью специального аква-оборудования и эффективная тренировка для дыхательной и сердечно-сосудистой систем вашего организма. С Собой на занятия иметь очки для плавания!

Swim Pro Программа для подготовленных. Интервальная тренировка высокой интенсивности для совершенствования техники спортивного плавания и развития скоростно-силовых качеств и выносливости с использованием специального аква-оборудования. С Собой на занятия иметь очки для плавания!

Wake Up Aqua Утренняя тренировка слабой интенсивности по аквааэробике с применением различного аква-оборудования. Активирует рабочие процессы в организме, помогает проснуться и чувствовать себя в отличной форме на протяжении всего дня.

Aqua Soft Занятие для женщин среднего и старшего возраста по аквааэробике. Тренировка средней интенсивности, направленная на освоение базовых упражнений и коррекцию фигуры, с применением различного аква-оборудования. Рекомендуется для начинающего и среднеднего уровня подготовки. Занятие проводится на глубине 1,30 м.

Aqua Mom Программа низкой интенсивности по аква-аэробике для будущих мам. Внимание!!! Допуск на занятия осуществляется при предъявлении справки от врача из женской консультации! С собой на занятия иметь очки для плавания!

Aqua Mix Программа для подготовленных, сочетающая аэробную и силовую нагрузку с использованием различного аква- оборудования (пояса, перчатки, нудлы, гантели, aqua flowers). Способствует развитию силовой выносливости и укреплению всех групп мышц.

IntervalAqua Функциональная интервальная тренировка высокой интенсивности. Урок построенный по принципу круговой тренировки. Круговой тренинг заключается в чередовании упражений, в зависимости от программ возможна смена силовых и аэробных нагрузок или аэробных и тонизирующих. Способствуют снижению жирового компонента, развитию силовой выносливости и координации. Дает пложительный эффект на работу сердечно-сосудистой системы, улучшает стрессоустойчивость, упругость и состояние кожи! Тренировка для подготовленных! Занятие проводится на глубине 1,30 м до 2,0 м.

FitnessAqua Комбинированный урок на протяжении которого происходит периодическая смена силовых и аэробных интервалов. Дает положитиельный эффект на работу опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, способствует снижению жировой массы, развитию силовой выносливости и укреплению всех групп мышц. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для среднего уровня подготовленности прошедших курс занятий аквааэробики AquaSoft. Занятие проводится на глубине 1,30 м.

Дети

Поплавки Урок для для самых маленьких, от 1,3 до 3 лет. Родители находятся в воде вместе с детьми и под руководством инструктора помогают своему ребенку радостно и беззаботно освоиться в водной среде.

Волнозеры Урок для детей 3-5 лет. При непосредственном участии родителей и под руководством инструктора дети знакомятся с азами плавания и преодолевают водобоязнь.

Продолжительность занятий для взрослых - 45 минут, для детей - 30 минут. Общее время пребывания в аквапарке при посещении групповых занятий составляет 85 минут, за исключением Aqua Soft (New) и Aqua Mom - 95 минут.

За время, превышающее нахождение в аквапарке по тарифу, взымается оплата в размере 6 рублей = 1минута.

Свои вопросы и предложения отправляйте на 

Развернуть меню

Карта сайта
© 2014. Все права защищены. Дизайн, разработка сайта - InterLabs