Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
t воздуха
+31°
t воды
+30°
Купить билеты онлайн
Купить билеты онлайн
Главная >Фитнес и спорт > Групповые АКВА-занятия

Групповые АКВА-занятия


Групповые занятия в Фитнес-клубе и Аквапарке для детей и взрослых от 500 руб.

Центр семейного отдыха «Карибия» предлагает Вам групповые и индивидуальные занятия на воде в аквазоне (бассейнах аквапарка) для взрослых и детей. Групповые занятия способствуют выработке ритмичности, синхронности, заряжают весельем и повышают тонус. Индивидуальные занятия помогут научиться плавать в более сжатые сроки, разработать все группы мышц.


aqua000011.png

group000023.png


Внимание!!! В выходные и праздничные дни групповые занятия не проводятся!
Родители обязаны обеспечить посещение занятий маленькими детьми только в специальных трусиках для плавания!

Для владельцев фитнес карт (в соответствии с условиями договора) с 21.05.2012 устанавливается время работы волнового бассейна в аквапарке с 7.00 до 22.00 в будние дни и с 10.00 до 22.00 в выходные и праздничные дни. 


Уважаемые посетители групповых занятий Aqua Mom! На занятиях необходимо иметь при себе очки для плавания!       

                                                                            
 


  
         

Цены

Описание водных групповых программ


Аква аэробика

Аква старт (класс для начинающих и любого уровня подготовленности) - Класс обучающей направленности. Задачи класса: развить навык выполнения движений в воде, удерживая себя в определенных рабочих положениях; научить использовать свойства воды для достижения поставленных целей, обучить правильной технике выполнения базовых движений аквааэробики. Основное оборудование: перчатки, пояса

Аква движение ( класс для среднего уровня подготовленности) - Направленность класса: аэробная. Задачи класса: развить аэробную выносливость. Основное оборудование: перчатки, пояса.

Аква сила I ( класс для среднего уровня подготовленности) - Класс силовой направленности. Задачи класса: проработать основные мышечные группы, сохранять баланс в развитии силовой выносливости верхней и нижней частей туловища. Основное оборудование: перчатки, пояса

Аква сила II ( класс для среднего и продвинутого уровня подготовленности) - Класс силовой направленности. Задачи класса: проработать основные мышечные группы, развить силовую выносливость и мышечную силу. Основное оборудование: пояс, перчатки и доп. оборудование (лопатки, гантели, резина, доски, noodles)

Аква баланс I ( класс для начинающих и любого уровня подготовленности) - Направленность класса: обучающая, упражнения аэробно - силовые. Задачи: обучить использованию Noodles на уроках аквааэробики, развить координацию и баланс. Основное оборудование: перчатки, пояса, Noodles

Аква баланс II ( класс для среднего уровня подготовленности) - Направленность класса: аэробно - силовая. Задачи класса: развить аэробную и силовую выносливости, координацию и баланс. Основное оборудование: один или два noodles на человека

Аква круговая (класс для среднего уровня подготовленности) - Направленность класса: силовая. Задачи класса: развить силовую выносливость основных мышечных групп. Основное оборудование: лопатки, гантели, noodles, доски, мячи, амортизаторы

Аква пресс (класс для среднего уровня подготовленности) - Направленность класса: силовая. Задачи класса: развить силовую выносливость, сохраняя сбалансированное развитие мышц антогонистов, сохранять баланс в развитии силовой выносливости верхней и нижней частей туловища, задействовать работу мышц стабилизаторов. Основное оборудование: перчатки, пояса.

Аква ноги (класс для подготовленных) - Направленность класса: силовая. Задачи класса: развить силовую выносливость мышщ ног. Основное оборудование: пояс, перчатки и доп.оборудование джогеры, сапоги Hydro Tones

Аква торс (класс для подготовленных) - Направленность класса: силовая. Задачи класса: развить силовую выносливость мышщ рук и верхнего плечевого пояса. Основное оборудование: пояс, перчатки гантели, Flowers


Классы для будущих мам и совместные классы с детьми

Аква мама (класс для среднего уровня подготовленности) - Направленность класса: для будущих мам. Задачи класса: подготовка организма к родам. Основное оборудование: noodles, перчатки, пояса. ПЕРЕД ПОСЕЩЕНИЕМ КЛАССА НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА.


Классы для самых маленьких вместе с родителями

Вместе с мамой I (0,5- 3 года) - Ознакомление с водной средой, воспитание двигательных умений и навыков. Допускаются все дети данной возрастной группы как знакомые с водной средой, так и незнакомые с ней.

Вместе с мамой II (1,2 - 3 года) - Ознакомление с водной средой, воспитание двигательных умений и навыков. Допускаются все дети данной возрастной группы, как знакомые с водной средой, так и незнакомые с ней. Если ребёнок пришёл первый раз на занятие и не умеет ничего делать, то его отправлять на урок "Вместе с мамой 1", даже если он по возрасту туда не подходит.

* Разделение урока на "Вместе с мамой 1" и "Вместе с мамой 2" условно. Если на урок "Вместе с мамой 1" придёт ребёнок 2.5 года незнакомый с водной средой, то он может его посетить.


Детские секции по плаванию

Веселые рыбки II (5-6 лет) - Ознакомление с водной средой, воспитание двигательных умений и навыков. Допускаются все дети данной возрастной группы, умеющие плавать или знакомые с водной средой.

Веселые рыбки I (3-6 лет) - Ознакомление с водной средой, воспитание двигательных умений и навыков. Допускаются все дети данной возрастной группы, в том числе и неумеющие плавать.

Дельфины (7-9 лет) - Воспитание и поддержание двигательных умений и навыков. Допускаются все дети данной возрастной группы, умеющие плавать или знакомые с водной средой.

Акулы (10-12 лет) - Воспитание и поддержание двигательных умений и навыков. Допускаются все дети данной возрастной группы, умеющие плавать.

Морские звезды (5-9 лет) - Профилактика плоскостопия , формирование правильной осанки, развитие двигательных умений и навыков. Допускаются все дети данной возрастной группы, умеющие плавать или знакомые с водной средой.

Акватика (13-16 лет) - Развитие гибкости, пластики, координации. Допускаются все девочки данной возрастной группы, умеющие плавать.


Плавание

ПЛАВАНИЕ - Обучение различным видам плавания и коррекция техники.

Продолжительность занятий для взрослых - 45 минут, для детей - 30 минут. Общее время пребывания в аквапарке при посещении групповых занятий составляет 85 минут, за исключением Aqua Soft (New) и Aqua Mom - 95 минут.

За время, превышающее нахождение в аквапарке по тарифу, взымается оплата в размере 6 рублей = 1минута.

Свои вопросы и предложения отправляйте на rukavishnikov@karibiya.ru

Развернуть меню