Современные эргономичные тренажеры от Life Fitness и Hammer Strength, разработанные с учетом биомеханики человека, помогут достичь максимальных результатов.
В нашем комплексе есть кардиозона с элипсами, велотренажерами и профессиональными беговыми дорожками для укрепления сердечнососудистой системы.
На четвертом этаже комплекса размещен зал для функциональных тренировок и экстрим-фитнеса. Занятия проводится в мини-группах и индивидуально.
Наш зал для занятий фитнесом, функциональным и силового тренинга, идеально подойдет тем, кто хочет поддерживать мышцы в тонусе, уменьшить лишний вес и обрести уверенность в собственных силах.
Проводятся групповые занятия (2-15 человек) по самым разным направлениям: для силовых нагрузок - занятия POWER, PUMP, FUNCTIONAL, TONING; для любителей безудержных танцев - Latina, Zumba, Bellydance; для поклонников восточных практик - Stretch, Pilates, Yoga (Hatha, Nidra, Aengara, Thearapy).
Людям, которые предпочитают комплексный подход, идеально подойдут программы bodyART, Balance, COREX (мышцы кора + стретч), FITBALL.
Для наилучшего эффекта и снижения вероятности травмирования наши высококвалифицированные тренеры помогут вам с тренажерами и составят индивидуальную программу тренировки.
У нас предусмотрена система скидок при приобретении блоков тренировок (5 или 10 занятий).
В нашей команде 15 профессиональных тренеров - вы всегда сможете выбрать наиболее подходящего вам тренера.
В нашей команде 15 профессиональных тренеров - вы всегда сможете выбрать наиболее подходящего вам тренера.
Аэробные: Aqua Balance I, Aqua Motion
Силовые: Aqua Power , Aqua Legs, Aqua Core, Aqua Torso
Комплексные: Aqua Mix, Aqua Interval
Обучение различным видам плавания и коррекция техники.
Совместные с мамой водные занятия для детей 1-3 лет.
Плавательные секции для детей и подростков
В вашу клубную карту также включено посещение аквапарка:
Диплом ассоциации профессионалов фитнеса (FPA) по специальности «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу» 1 разряд по жиму штанги лежа.
Проходила обучение в Индии. Сертификат Международной Федерации Йоги Патанджали (PIYF). Основатель студии йоги "Дом Солнца".
Мастер Спорта по Плаванию. КМС по триатлону.
Многократная чемпионка и призер первенства Москвы.
Образование: Московский Техникум Физической Культуры Москомспорта "Спарта". Диплом по специальности "педагог по физической культуре и спорту"
КМС по плаванию. Призер чемпионатов Москвы и России по спортивному плаванию. Принимала участие в судейском составе соревнований.
Направления тренировок:
Обучение оздоровительному и спортивному плаванию, ЛФК и физическая реабилитация, работа с беременными.
Работа со всеми возрастными категориями
Мастер спорта по синхронному плаванию, многократная чемпионка и призёр чемпионатов России и первенств
Сертифицированный инструктор Профессиональной школы фитнес-тренеров
Персональный тренер по взрослому и детскому плаванию, тренер по синхронному плаванию, инструктор по аквааэробике
Сертифицированный инструктор программ Zumba Fitness, Zymba Toning
Инструктор по направлениям: Хатха Йога Патанжали, Индия Решикеш
Сертифицированный тренер по: пилатесу AALO, Нидерланды, "Wellness Company" Wellcom" по "Rehab Fitness Matrix Base", Go program, функциональному тренингу IFS, IRON System (Германия).
Преподаватель школы фитнеса IFS
Сертифицированный инструктор танцевальных направлений (АНО ОЦ «Академия Фитнеса»)
Педагог-хореограф (Московский Государственный Университет Культуры и Искусств)
Направления: стрип-пластика, сольная клубная латина, восточный танец
Сертифицированный инструктор групповых программ по направлениям: реабилитация в фитнессе; степ аэробика; функциональный тренинг
Негосударственное Образовательное учреждение дополнительного профессионального образования в индустрии фитнеса и бодибилдинга
Направления: силовой тренинг, стретчинг, степ аэробика, функциональный тренинг, диетология, общая анатомия и физиология
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA): инструктор тренажёрного зала, физическая реабилитация, ЛФК
Образование: Московская международная академия (ММА)
Дополнительное образование: Start Fit по направлению фитнес и здоровье
Высшее образование, Ассоциация профессионалов фитнеса FPA (2012 г.) Сертифицированный тренер по программам Les Mills, силовым и функциональным тренировкам по Pilates, AntiGravity и stretch.
Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу (FPA).
Направления: снижение жировой массы
набор мышечной массы, контроль питания, тренировки на выносливость, баланс, растяжка, миофасциальный релиз.
Образование: Московская Государственная Академия физической культуры. Бакалавр (физическая культура), Магистратура (спорт)
Курсы персонального тренера (Starfit)
Чемпион Москвы по футболу
Специализируется на коррекции осанки, организации тренировки с учетом индивидуальных особенностей, силовых тренингах, наборе мышечной массы, консультациях по питанию
Высшее образование по специальности менеджмент физической культуры и спорта. Сертифицированный тренер групповых программ по направлениям: степ аэробика, силовая тренировка, персональный тренинг. Миофасциальный тренинг. Коррекция фигуры, набор мышечной массы.
Образование: Федерация йоги г. Москвы
Специализация: инструктор детской йоги, инструктор парной йоги. Цигун.
Московская Высшая школа фитнеса: персональный тренер, здоровая спина, коррекция осанки и качества тела, стретчинг.
Мастер спорта и призер соревнований по тхэквон-до. КМС и призер соревнований по фитнесу и бодибилдингу.
Победитель и призер первенства и открытого первенства республики Татарстан.
КМС по плаванию.
Направления тренировок: обучение плаванию детей и взрослых, подготовка к соревнованиям в бассейне и на открытой воде. Групповые программы аква аэробики и водного поло.
Многократный чемпион и рекордсмен мира, Европы и России по жиму штанги лежа возрастной группы мастерс. Мастер Спорта Международного Класса.
Прошёл профессиональную переподготовку по программе: тренер по бодибилдингу и фитнесу с диетологическим уклоном.
Сертифицированный тренер по силовым направлениям, степ-аэробике, стрейчингу.
Победитель и призер всероссийских профессиональных конкурсов инструкторов групповых программ. Диплом о профессиональной переподготовке.
Расписание занятий
Фитнес-карты
Тренерский состав
Фитнес-бар
Адрес
Режим работы
Контакты
Отзывы и предложения