Правильное парение в бане: основные принципы

Регулярное посещение бани — отличный способ оздоровления организма. Парение способствует:

• выведению токсичных веществ,
• активизации лимфотока и кровообращения,
• стабилизации артериального давления,
• повышению естественной иммунной защиты,
• улучшению внешнего вида кожи,
• избавлению от головной боли,
• снижению веса,
• укреплению сердечно-сосудистой, нервной и мочеполовой систем.

Отличные результаты обеспечивает оптимальное соотношение температуры и влажности в парной. Правильное парение в бане с соблюдением всех рекомендаций приносит только пользу. Внимание: перед процедурой проконсультируйтесь со специалистом о возможных противопоказаниях.

Какие правила нужно соблюдать?

Чтобы парение в бане было правильным и принесло максимум пользы, важно следовать нескольким простым советам.

• Снять часы и украшения, очистить кожу от макияжа. Косметика не позволяет пару проникать в поры и при высоких температурах может вызвать раздражение.
• Принять расслабляющий душ, постепенно увеличивая температуру воды до 50 градусов. Это позволит легче адаптироваться к жару в парной.
• Защищать голову полотенцем или специальной шапкой. Сухие волосы защитят от теплового удара.
• Контролировать время пребывания в парилке. Первый заход не должен превышать 8 минут. В зависимости от состояния здоровья и самочувствия допускается до 10 заходов максимальной продолжительностью 10 минут каждый.
• Не забывать про обильное питье, так как парение сопровождается потерей жидкости. Лучшие напитки для бани — зеленый чай, минеральная вода без газа, травяные настои, разбавленные соки и ягодные морсы без сахара.
• Правильно остывать. Для новичков безопасны сухое растирание и прохладный душ, опытные парильщики могут нырнуть в ледяную купель или провести другие контрастные процедуры.

Оздоровительное парение в «Карибии»

Хотите повысить иммунитет, снять напряжение с мышц и сделать кожу гладкой? Приезжайте в «Карибию»! Салон красоты в Перово приглашает на правильное оздоровительное парение по уникальной авторской методике. Программа включает три этапа:

• парение с горячими вениками — расслабляет мышцы и обеспечивает равномерный прогрев;
• медовое парение — стимулирует иммунную защиту, оздоравливает кожу;
• контрастные процедуры с холодными вениками — омолаживают и тонизируют.

Приятным завершением сеанса станет ароматный чай с лимоном и медом. Также посетителям «Карибии» доступны все спа-процедуры, посещение финской сауны, русской, японской и турецкой бани. Узнать больше об услугах нового аквапарка в Москве можно по телефону. Ознакомиться с ценами можно в разделе «Прайс-лист».