t воздуха
+31°
t воды
+30°
Купить билеты онлайн
Главная >Аквапарк > Статьи > Правильное парение в бане: основные принципы

Правильное парение в бане: основные принципы

Регулярное посещение бани — отличный способ оздоровления организма. Парение способствует:

  • выведению токсичных веществ,
  • активизации лимфотока и кровообращения,
  • стабилизации артериального давления,
  • повышению естественной иммунной защиты,
  • улучшению внешнего вида кожи,
  • избавлению от головной боли,
  • снижению веса,
  • укреплению сердечно-сосудистой, нервной и мочеполовой систем.

Отличные результаты обеспечивает оптимальное соотношение температуры и влажности в парной. Правильное парение в бане с соблюдением всех рекомендаций приносит только пользу. Внимание: перед процедурой проконсультируйтесь со специалистом о возможных противопоказаниях.

Какие правила нужно соблюдать?

Чтобы парение в бане было правильным и принесло максимум пользы, важно следовать нескольким простым советам.

  • Снять часы и украшения, очистить кожу от макияжа. Косметика не позволяет пару проникать в поры и при высоких температурах может вызвать раздражение.
  • Принять расслабляющий душ, постепенно увеличивая температуру воды до 50 градусов. Это позволит легче адаптироваться к жару в парной.
  • Защищать голову полотенцем или специальной шапкой. Сухие волосы защитят от теплового удара.
  • Контролировать время пребывания в парилке. Первый заход не должен превышать 8 минут. В зависимости от состояния здоровья и самочувствия допускается до 10 заходов максимальной продолжительностью 10 минут каждый.
  • Не забывать про обильное питье, так как парение сопровождается потерей жидкости. Лучшие напитки для бани — зеленый чай, минеральная вода без газа, травяные настои, разбавленные соки и ягодные морсы без сахара.
  • Правильно остывать. Для новичков безопасны сухое растирание и прохладный душ, опытные парильщики могут нырнуть в ледяную купель или провести другие контрастные процедуры.

Оздоровительное парение в «Карибии»

Хотите повысить иммунитет, снять напряжение с мышц и сделать кожу гладкой? Приезжайте в «Карибию»! Салон красоты в Перово приглашает на правильное оздоровительное парение по уникальной авторской методике. Программа включает три этапа:

  • парение с горячими вениками — расслабляет мышцы и обеспечивает равномерный прогрев;
  • медовое парение — стимулирует иммунную защиту, оздоравливает кожу;
  • контрастные процедуры с холодными вениками — омолаживают и тонизируют.

Приятным завершением сеанса станет ароматный чай с лимоном и медом. Также посетителям «Карибии» доступны все спа-процедуры, посещение финской сауны, русской, японской и турецкой бани. Узнать больше об услугах можно по телефону. Ознакомиться с ценами можно в разделе «Прайс-лист».