Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
t воздуха
+31°
t воды
+30°
Купить билеты онлайн
Купить билеты онлайн
Главная >Аквапарк > Статьи > Фитнес-клуб: аквааэробика для детей и взрослых

Фитнес-клуб: аквааэробика для детей и взрослых

Хотите привести себя в отличную спортивную форму и попробовать что-то новенькое? Фитнес-клуб с аквааэробикой в «Карибии» ждет Вас. Индивидуальные и групповые занятия с опытными тренерами помогут добиться отличных результатов в короткие сроки.

Польза аквааэробики

Аквааэробика — это универсальная разновидность фитнеса, которая подходит всем и почти не имеет противопоказаний. Занятия основаны на ритмичных движениях в водной среде. Для их совершения приходится преодолевать сопротивление воды и бороться с ее плотностью, что обеспечивает хороший массажный эффект.

Регулярные тренировки по аквааэробике в фитнес-клубе способствуют:

  • усилению естественной защиты организма,
  • эффективному закаливанию,
  • формированию красивой осанки и профилактике заболеваний опорно-двигательной системы,
  • активизации метаболических процессов,
  • укреплению мышечного корсета,
  • снятию напряжения и расслаблению ЦНС,
  • тренировке сердца и сосудов,
  • нормализации сна,
  • сокращению жировых отложений.

Благодаря хорошей микроциркуляции крови улучшается питание тканей, тело приходит в тонус без лишних усилий. После занятий аэробикой в аквазоне «Карибии» настроение будет на высоте!

Программы тренировок

Фитнес-клуб «Карибия» приглашает на аквааэробику всех желающих. Действуют специальные программы для посетителей любых возрастных групп и уровня подготовки.

  • Для начинающих — Аква старт, Аква баланс I. Развивают навыки движения в водной среде.
  • Для среднего уровня подготовленности — Аква движение, Аква сила I и II, Аква баланс II, Аква круговая и Аква пресс. Занятия для тех, кто чувствует себя более уверенно и готов к новым свершениям.
  • Для продвинутых — Аква сила II, Аква ноги и Аква торс. Программы с силовой направленностью для развития мышц рук, ног, плечевого пояса.

Также в «Карибии» работают:

  • классы для будущих мам и малышей с полугода до трех лет,
  • детские секции по плаванию для различных возрастных групп.

Занятия под контролем опытных тренеров быстро дадут желаемые результаты. Закрепляйте навыки плавания и получайте новые знания вместе с нами!

С подробными правилами посещения тренировок и расписанием легко ознакомиться на сайте. Дополнительные вопросы можно задать инструкторам во время занятий.

В аквапарк с фитнес-клубом и аквааэробикой «Карибия» легко добраться из любой точки столицы. Для автовладельцев работает удобная бесплатная парковка. Приезжайте и убедитесь сами: тренировки дают результат. Подробности — по телефонам.

Развернуть меню