Чем полезна снежная комната в бане

Ледяная комната в бане — достаточно недавнее нововведение в данной сфере отдыха, хотя отличный эффект для оздоровления сочетания высоких и низких температур известен давно. В современных банных комплексах все чаще можно встретить ледяную, или снежную комнату — многие уже оценили ее преимущества для здоровья и самочувствия.

Плюсы посещения снежной комнаты после бани

Снежная комната в бане — это специальное помещение, в котором поддерживается низкая температура от 0 до -18 градусов. При этом она заполняется снегом или льдом. Это отсылает к давней русской традиции обтирания снегом после бани — но для чего это нужно и какую пользу может принести?

• Ледяная комната в бане способствует закаливанию организма и повышению иммунитета. Резкие перепады температуры активизируют защитные механизмы, благодаря чему организм лучше сопротивляется простудам и инфекциям. При этом закаливание происходит в максимально комфортных условиях.
• Чередование низких и высоких температур отлично стимулирует кровообращение, за счет чего улучшается питание кислородом и другими необходимыми веществами всех тканей тела. При смене жара и холода происходит сужение и расширение сосудов, что укрепляет их стенки и в целом способствует оздоровлению сердечно-сосудистой системы.
• Контрастное действие воды и пара приводит в тонус организм. Это позволяет избавиться от усталости и получить заряд энергии, восстановить силы и почувствовать себя бодрее. Особенно рекомендуется такая процедура после рабочего дня или тренировки в зале.
• Холод стимулирует выработку эндорфинов. Таким образом, снежная комната в бане снимает стресс и нервное перенапряжение, улучшает эмоциональный настрой, помогает расслабиться.
• Температурный контраст очень полезен в качестве бьюти-процедуры. Распаренная после бани кожа в ледяной комнате приходит в тонус, приобретает упругость и здоровый тон. За счет улучшения микроциркуляции она наполняется влагой, обновляется, становится более свежей и подтянутой.
• Также снежная комната в бане способствует снижению веса. При чередовании тепла и холода организм тратит больше энергии, ускоряется метаболизм и липидный обмен, уходят отеки. Это очень полезно для фигуры в числе других мер по поддержанию здорового веса.
• Посещение ледяных комнат рекомендуется и тем, кто занимается спортом. Холод ускоряет восстановительные процессы, снимает воспаления в мышцах и суставах, избавляют от болезненности и усталости после тренировок.

Ледяная комната в бане благодаря своим многочисленным плюсам может быть эффективным инструментов для улучшения здоровья и самочувствия.

Снежная комната в аквапарке «Карибия»

В нашем аквапарке работает ледяная комната для посетителей. В ней поддерживается правильный температурный режим, идет настоящий снег и выполнен оригинальный дизайн для максимального комфорта.

Чтобы посетить наши бани и сауны и оценить тонизирующий, оздоравливающий и омолаживающий эффект снежной комнаты, звоните по телефону на сайте.