Известно, что регулярные занятия спортом обеспечивают хорошее самочувствие и привлекательный внешний вид. Начните заботиться о своем теле сейчас, чтобы продлить молодость и избежать проблем со здоровьем. Регулярная физическая активность способствует укреплению основных систем организма, а также помогает бороться с лишним весом и корректировать фигуру.
Решили привести себя в форму? Не можете выбрать дисциплину? Запишитесь на силовые тренировки в бассейне в нашем фитнес-клубе. В «Карибии» предлагают несколько групповых аквапрограмм, направленных на укрепление разных групп мышц:
Также есть общеукрепляющие программы. Оформите полную клубную карту «Карибии» для безлимитного посещения тренажерного зала и аквазоны.
Любая тренировка начинается с разминки. Мышцы и связки необходимо подготавливать к нагрузкам, иначе можно получить травму. Перед занятием в бассейне делают:
После разогрева можно перемещаться в бассейн.
Занятия в воде проводят опытные инструкторы. Тренеры подбирают упражнения с учетом физической подготовки человека и цели, которую он хочет достичь. Также они могут познакомить с основными видами плавания и скорректировать Вашу технику. После тренировки обязательно проводится заминка.
Фитнес-клуб с бассейном «Карибия» находится в ВАО Москвы в нескольких минутах ходьбы от м. Перово. Ознакомиться с перечнем предлагаемых услуг можно на нашем сайте. По всем вопросам обращайтесь по телефону, указанному в разделе «Контакты».
