Среди методик поддержания собственного здоровья и стройной подтянутой фигуры огромную популярность приобрели тренировки с фитболом на все группы мышц. При своей простоте и увлекательности они действительно обеспечивают комплексный оздоровительный эффект, который полюбился многим поклонникам фитнеса.
Фитбол — спортивный инвентарь в виде большого прочного мяча. Мячи могут иметь различную плотность и диаметр, гладкую или рельефную поверхность для массажного эффекта. Когда-то фитбол был разработан как реабилитационный снаряд для восстановления после травм спины, но сегодня проводятся тренировки с фитболом на все группы мышц.
За счет того, что мяч представляет собой нестатичный спортивный снаряд, организму человека приходится задействовать все мышцы, чтобы поддерживать его стабильное положение. Это позволяет выработать комплекс упражнений, направленный на проработку всего тела, который включает элементы фитнеса, гимнастики, растяжки.
В результате достигается отличный эффект от тренировок:
Фитнес-тренировка с фитболами — быстрый, увлекательный и естественный способ улучшить физическую форму, при этом обеспечив гармоничное развитие и укрепление всех мышц. Такие занятия позволяют лучше ощущать собственное тело, стать сильнее, гибче и выносливее, приобрести статность и избавиться от болей и зажимов.
Фитнес-программы в «Карибии» включают тренировки с фитболами для похудения и общего оздоровления. Для клиентов предусмотрены персональные и групповые занятия, работа с опытными тренерами с планированием требуемых результатов. Можно приобрести фитнес-карты с различными режимами визитов, в том числе включающие безлимитное посещение аквапарка и скидки на услуги салона красоты.
Чтобы узнать подробнее о программах фитнеса в «Карибии», приобрести карту или записаться на занятие, обращайтесь по телефону, указанному вверху сайта.
