Знакомьтесь! Новое направление в нашем фитнес-клубе — Bokken Gymnastics.
Боккен — это деревянный японский меч. Упражнения с ним помогают освободить плечевой пояс, грудную клетку. А также улучшают осанку, расслабляют и укрепляют нервную систему.
На занятиях вас ждёт гимнастика с боккеном и дыхательные упражнения для оздоровления тела:
- цигун (с боккеном и без)
- дыхательные упражнения
- накопление внутренней энергии
- здоровая осанка
- общее расслабление тела и нервной системы.
Чтобы познакомиться с этим интересным фитнес-направлением, мы приглашаем вас на бесплатные открытые уроки, которые пройдут
21 и 24 марта в 15:00
Внимание! Для посещения урока необходима предварительная запись на рецепции фитнеса
Тренер-инструктор: Травкина Ирина
